Cero agobio, vamos a buscar soluciones
Hay momentos en los que →sabes que algo tiene que cambiar←, aunque todavía no sepas exactamente qué.
Puede que estés atravesando una etapa complicada, que lleves tiempo intentando comprenderte o que haya algo que se repite y ya no quieras seguir abordando de la misma manera.
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También puede que estés buscando algo mucho más concreto: trabajar tu relación con el cuerpo y la alimentación, profundizar en tu historia o encontrar una forma diferente de relacionarte con tu pareja.
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Mi trabajo consiste en acompañarte desde el punto en el que estás y →ofrecerte un proceso que tenga sentido para aquello que quieres trabajar.←
Me presento
Soy Laura Cobano, terapeuta transpersonal y terapeuta facilitadora en terapia regresiva reconstructiva
Mi trabajo se centra especialmente en acompañar de manera online a personas neurodivergentes, altamente sensibles y a quienes han vivido durante mucho tiempo su manera de sentir, pensar o experimentar el mundo como algo difícil de comprender.
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Trabajo desde una mirada integradora que combina terapia transpersonal, terapia regresiva reconstructiva y alimentación consciente, según el proceso que elijamos.
→No entiendo la terapia como un lugar donde alguien viene a decirte qué tienes que hacer.←
La entiendo como un espacio para profundizar, comprenderte y poder construir cambios que tengan sentido en tu vida. ♥
¿A quién acompaño?
A personas que quieren comprenderse desde otro lugar
Acompaño especialmente a personas que:
- se sienten diferentes o tienen una forma particular de experimentar el mundo;
- son neurodivergentes o altamente sensibles;
- sospechan que puede haber una explicación para cosas que llevan años viviendo;
- sienten que se han adaptado demasiado a las expectativas de los demás;
- quieren comprender patrones que se repiten;
- atraviesan un momento de cambio o crisis;
- desean trabajar su relación con el cuerpo y la alimentación;
- necesitan profundizar en experiencias de su historia personal;
- o quieren cuidar y transformar su relación de pareja.
→No necesitas llegar con un diagnóstico ni saber exactamente qué te ocurre.←
♥ Solo necesitas saber que quieres trabajar algo. ♥
¿Qué puedes trabajar conmigo?
Cada proceso responde a una necesidad diferente
A veces necesitas claridad. ♥ Otras, comprender →de dónde viene← aquello que se repite. Puede que necesites integrar ♥ lo que ya has descubierto.
También puede que el centro del problema esté en tu relación con →el cuerpo y la alimentación.← O que necesites un espacio para trabajar tu relación de pareja. ♥
→Por eso existen cinco formas de acompañamiento.←
Mis cinco procesos
Te los explico
BRÚJULA - terapia transpersonal individual
Cuando necesitas orientación.♥
Brújula es un →acompañamiento individual← para esos momentos en los que necesitas ordenar lo que estás viviendo, comprender qué está ocurriendo y recuperar perspectiva.
Trabajamos con tu situación actual: decisiones, cambios, emociones, relaciones o aquello que te está haciendo sentir que necesitas parar y mirar con más claridad.
¿Cómo es? ♥
Brújula →no tiene un número cerrado de sesiones.← La frecuencia se establece según tu proceso y tus necesidades.
Si trabajamos con sesiones cada 15 días, un periodo de alrededor de seis meses ♥ permite dar continuidad al proceso y empezar a observar cambios que puedan sostenerse en el tiempo.
RAÍZ - terapia regresiva reconstructiva
Cuando necesitas comprender el origen. ♥
Hay cosas que sabes que quieres cambiar, pero no siempre sabes por qué continúan apareciendo.
Raíz es un programa de terapia regresiva reconstructiva para explorar experiencias y aprendizajes de tu historia que pueden seguir influyendo en tu presente. Pero, ante todo, →Raíz es transformación profunda.←
Miramos hacia atrás para comprender lo que ocurrió y cómo ha podido formar determinadas formas de sentir, protegerte o relacionarte.
¿Cómo es? ♥
Raíz es un programa cerrado de →12 sesiones de terapia regresiva.←
Puedes realizar una sesión semanal y completar el proceso en aproximadamente tres meses, o hacerlas cada 15 días y desarrollarlo durante seis meses. ♥
ALMA - Terapia transpersonal + terapia regresiva
Cuando necesitas integrar lo que ya has descubierto. ♥
Comprender tu historia puede abrir una puerta. Alma es el proceso para trabajar lo que ocurre después: integrar esa comprensión, profundizar en ella y llevarla a tu vida cotidiana.
¿Cómo es? ♥
Es un programa de →12 sesiones durante 6 meses,← con sesiones cada 15 días:
- 6 sesiones de terapia transpersonal individual.
- 6 sesiones de terapia regresiva.
Un recorrido pensado para que puedas trabajar en profundidad y disponer de acompañamiento para integrar lo que vaya apareciendo.
HABITARTE - Alimentación consciente + terapia regresiva
Cuando quieres transformar tu relación con el cuerpo y la alimentación. ♥
La relación con la comida no siempre empieza en lo que comes.
Habitarte →combina alimentación consciente, acompañamiento dietético personalizado y terapia regresiva← para trabajar tanto lo que sucede actualmente como aquello que puede estar detrás de tu relación con la comida y con tu cuerpo.
¿Cómo es? ♥
Es un programa de →6 meses← que incluye:
- 12 sesiones de terapia regresiva.
- 12 sesiones de acompañamiento dietético personalizado.
- Elaboración de una dieta personalizada.
Un proceso que permite trabajar de forma paralela la dimensión emocional y la alimentación, con continuidad durante seis meses.
ENCUENTRO - terapia de parejas
Cuando necesitáis trabajar vuestra relación. ♥
Una pareja puede acudir a terapia por un conflicto concreto y encontrar ahí un espacio para resolverlo.
Pero también puede decidir hacer un proceso más profundo: comprender las dinámicas que se repiten, mejorar la comunicación y construir una relación diferente.
→Encuentro permite ambas cosas.←
¿Cómo es? ♥
No tiene un número cerrado de sesiones.
Podéis acudir para trabajar situaciones o conflictos puntuales, pero cuando el objetivo es conseguir cambios más profundos y duraderos, →lo recomendable es mantener un compromiso continuado con el proceso.←
Como referencia, un acompañamiento de al menos seis meses ♥ permite trabajar la relación con la continuidad necesaria para que los cambios puedan consolidarse.
Cómo funciona
Primero encontramos el camino. Después lo recorremos
Los cinco servicios no son cinco nombres para hacer lo mismo. Cada uno responde a una necesidad diferente y tiene su propio recorrido.
Antes de empezar, hablaremos sobre lo que estás viviendo, qué quieres trabajar y qué buscas en este momento.
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Agendaremos una →llamada gratis de 15 minutos← donde valoro tu caso. A partir de ahí, decidiremos junt@s cuál de los procesos tiene más sentido para ti.
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Y entonces comienza el acompañamiento elegido. En los programas cerrados, sabes desde el principio qué incluye el proceso y cuánto dura.
En Brújula y Encuentro, el acompañamiento es abierto y la duración depende de lo que necesites trabajar.
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No tienes que conocer el camino antes de llegar.
→Pero sí quiero que, cuando empecemos, sepamos hacia dónde vamos.←
¿No sabes cuál elegir?
♥ No pasa nada. ♥
Puedes escribirme y concertamos una →llamada de valoración gratuita de 15 minutos← donde te orientaré sobre lo que necesites.
Lo hablaremos y veremos junt@s cuál de los cinco procesos puede encajar mejor contigo.
Si lo prefieres te contacto yo
→Éste no es un proceso puntual, sino un acompañamiento←.
Por eso, antes de empezar, tendremos un primera llamada de valoración gratis de 15 min para ver si este proceso encaja para ti y resolver dudas iniciales.
No es una sesión terapéutica, sino un primer paso para decidir si quieres empezar. Si encaja, te explicaré cómo hacerlo. Deja tus datos y te contacto personalmente.
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